Омских заключенных обучают буддийской медитации для предотвращения конфликтов

Необычный подход внедрили психологи одной из омских колоний.

Необычный подход внедрили психологи одной из омских колоний.

Сотрудники психологической лаборатории колонии-поселения № 13 провели занятия по развитию навыков саморегуляции, снижению психологической напряженности и профилактике возникновения конфликтных ситуаций, сообщает официальный сайт омского УФСИН. Для этого психологи с июня 2014 года применяют индийскую технику медитации «Випассана», она зародилась в Индии и считается одной из древнейших.

Название переводится с древнеиндийского языка пали как «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле». В итоге человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой. В процессе медитации человек наблюдает за психическими процессами принятия ситуации и учится создавать мотивацию к изменению личности.

«После завершения занятия участники отмечают, что у них значительно улучшилось самочувствие, настроение, что в общении с окружающими они более терпимы и сдержаны», - отметили в пресс-службе УФСИН.

Отметим, мероприятия, проводимые в омских исправительных учреждениях, отличаются значительным разнообразием. Только в течение января состоялись концерты артистов омской филармонии, сибирского хореографического ансамбля «Русь», конкурс скульптур из снега и конкурс караоке, игра «Что? Где? Когда?», эстрадно-цирковое шоу. Кроме того, на спортивной площадке областной больницы для осужденных № 11 прошла рождественская забава «Научим валенок летать». Участники соревновались в трех номинациях: кто выше, кто дальше и кто более изощренно бросит валенок.