Криптовалюты

Доллар - 65,31

Евро - 74,85

Тенге - 0,18

15:40, 01 сентября 2016Новости образования1003

Как сохранить здоровье ребенка во время учебного процесса

Как сохранить здоровье ребенка во время учебного процесса

Домашние задания допоздна, чипсы во время переменок и стресс от первой «двойки» - как родители могут помочь своему ребенку и организовать учебный процесс без последствий для здоровья детей. Об этом рассказали на пресс-конференции в министерстве здравоохранения Омской области.

Сегодня на дворе День знаний. Первоклашки впервые несут учителям цветы, родители готовят праздничные торты, а учителя знакомятся со своими будущими учениками. Первый раз в первый класс – мероприятие ответственное для всех. У юного школьника наступает новая жизнь, новый распорядок дня, перед ним – новые трудности и опасности.  А у родителей новая и самая главная задача – сохранить здоровье своего ребенка во время учебного процесса.

Душевное состояние ребенка

Наталья Александрова, врач-психотерапевт клинической психиатрической больницы им. Солодовникова, кандидат медицинских наук, считает, что сегодня, 1 сентября, для первоклассника родители могут устроить небольшое торжество. Врач делает акцент – день должен стать для ребенка позитивным и ассоциироваться с праздником.

«Первое и самое главное пожелание родителям, в особенности мамам первоклассников, - успокоиться. Ведь ребенок очень чувствителен к переживаниям взрослых, даже если вы и стараетесь их не показывать. Основные проблемы адаптации детей к школе возникают как раз в семьях, в которых родители испытывают опасения и тревогу по поводу первого года обучения», - говорит специалист.

Родители могут облегчить жизнь себе и своему ребенку, пойдя с ним в школу. Познакомиться с учителем, посмотреть класс, поговорить с ребенком о школе.

«Никогда не говорите о школе или педагогах плохо в присутствии детей. Проблемы возможны, но решать их нужно непосредственно со взрослыми в отсутствие школьника. Иначе у ребенка возникнет когнитивный диссонанс – кому верить», - советует Наталья Александрова.

Важно давать ребенку понять, что он находится под защитой своей семьи. Стресс, с которым у детей связан первый год пребывания в школе, может выявить у малышей какие-то нарушения, о которых родители ранее не знали. Поэтому важно вовремя обратиться к детскому психологу, если в этом чувствуется необходимость.

 

Бережем глазки

Как сохранить зрение ребенка, рассказал заведующий детским микрохирургическим отделением клинической офтальмологической больницы Иван Калгушкин. Самая распространенная проблема для школьников – развитие близорукости. В развитии заболевания большую роль играет школьная нагрузка. А наследственность только приумножает вероятность близорукости.

В первую очередь, по словам специалиста, нужно оборудовать рабочее место ребенка, где он будет делать домашние задания.

«Место должно быть ярко освещено и позволять школьнику сохранять необходимое расстояние до учебника или тетради», - акцентирует врач.

Не будет лишним прийти в школу и проверить, в каких условиях будет обучаться школьник. В классе должно быть хорошее освещение, чистые окна и правильно расположенные относительно доски парты.

Ошибкой является, если родители настаивают, чтобы после школы ребенок дома сразу садился за уроки. Это неправильно, между любыми нагрузками необходим отдых. Но отдых не в компьютере, планшете или телефоне. С ребенком можно поиграть или пойти на прогулку. Главное – дать отдых глазам.

«И, конечно, необходимо регулярно, минимум раз в год, посещать врача-офтальмолога и не пренебрегать его врачебными советами. Если есть опасения или предрасположенность к заболеваниям – дважды в год. Внимательные родители могут предотвратить или ослабить негативный фактор обучения для здоровья глаз», - предупреждает Иван Калгушкин.


Опасные чипсы и много калорий

Научный консультант гастроэнтерологического отделения городской детской клинической больницы № 3 Галина Ковалева пояснила родителям, что гигиена питания очень важна для здоровья школьников.

Причина всевозможных заболеваний – вредные и калорийные продукты. Задача родителей – контролировать меню своего чада, чтобы в его рационе не было тяжелых для пищеварения изделий, а также большого содержания соли и сахара в еде.

«Фастфуд нужно исключить категорически», - безапелляционно отрезает Галина Ковалева.

Родителям стоит зайти в школу и проверить, будет ли ребенок получать в школе качественное, горячее и своевременное питание. Не лишним будет проверить меню школьной столовой и убедиться в графике приема пищи. Ребенок должен есть не менее трех раз в день.

«Если приемы пищи происходят реже, размер разовой порции увеличивается, как следствие растягиваются стенки желудка. Это прямой путь к увеличению массы тела. А в Омске сегодня большое количество случаев ожирения именно у детей», - сообщает врач.

Подводя итоги пресс-конференции, заместитель министра здравоохранения Ольга Богданова отметила, что главное для наших детей – любовь, забота и доброжелательные отношения в семье.

Депутат Сахань помог омичам кронировать опасные тополя

Сегодня 22:32

53

Победитель «Битвы Экстрасенсов» Виталий Гиберт прочитал мантры собакам омского приюта

Сегодня 22:23

48

Москвичи обновят схему распределения мусора в Омской области за 7 млн рублей

Сегодня 22:00

102

Омичи стали чаще посещать магазины «у дома»

Омичи стали чаще посещать магазины «у дома»

16 октября 2018 09:34

887

Переименование омского аэропорта раскололо омичей

Переименование омского аэропорта раскололо омичей

17 октября 2018 19:31

1616

Эксперты назвали одну из причин падения вертолета Ми-8Т под Омском

Сегодня 21:45

314

Сигареты в Омской области оказались дороже, чем в Москве

Сегодня 21:00

151

Бурков предложил федеральному центру помочь решить проблему омских дольщиков

Сегодня 20:16

175

При поддержке депутата Шрейдера в Омском районе построена социально значимая дорога

Сегодня 20:07

197

Юрий Козловский: «Спортивное воспитание молодежи – залог здоровья будущих поколений».

Сегодня 19:05

167

Аэропорту в Омске предложили присвоить имя Николая II

Сегодня 18:32

278

В Омске на целый день оставят без воды Кордный поселок

Сегодня 18:25

380

Фонд Манякина ценит людей, посвятивших свою жизнь культуре и искусству

Сегодня 18:07

164

В Омске на четыре дня закроют улицу в Центральном округе

Сегодня 17:59

551

В мэрии прокомментировали информацию об отставке и назначении директора «Спецавтохозяйства»

Сегодня 17:47

288

Омский зоопарк опубликовал видео с новорожденной маленькой гуанако

Сегодня 17:11

249

Бензин в Омске подорожает выше 50 рублей – экономист

Сегодня 16:25

344

Названо имя нового директора омского «Спецавтохозяйства»

Сегодня 16:05

441

ИНСАЙДЫ НЕДЕЛИ: директор омского «Спецавтохозяйства» Плеханов ушел в отставку

Сегодня 15:38

1763

Инна Гомолко вручила памятные подарки новобранцам Азовского района

Сегодня 15:30

189

Стало известно о позиции КПРФ по выборам мэра Тары

Сегодня 13:51

457

Омский перевозчик отменил один из пригородных маршрутов

Сегодня 13:32

486

В Омской области прививать от гриппа будут даже на выходных

Сегодня 12:13

294

Представители Газманова не увидели в гимне «Бессмертного полка» сходства с произведением омского исполнителя

Сегодня 11:58

280

Россияне рассказали, какую пенсию хотят получать для счастливой старости

Сегодня 11:48

439

В Омской области «шестерка» разбилась вдребезги, въехав в большегруз

Сегодня 11:30

513

Омичи сообщают об еще одной погибшей девочке под окнами многоэтажки

Сегодня 09:37

2654

«СуперОмск» поздравляет с днем рождения Игоря Веретено

Сегодня 08:50

525

Между Тюменью и Омском откроют прямые рейсы: билет обойдется в 10 раз дороже поезда

Сегодня 08:22

674

ИТОГИ НЕДЕЛИ: Эхо трагедии в Керчи, зарплаты мэра и учителей, тайный визит руководителя Главгосэкспертизы

Сегодня 07:15

915

Знаменитый «Коммунальный карась» омского скульптора переехал в Краснодар

Сегодня 06:17

460

Омская фитнес-модель рассказала, как сберечь фигуру до Нового года

Вчера 22:09

742

Выброшенного в мешке омского бульдога Мирона, не желавшего жить после предательства, вернули к жизни новые хозяева

Вчера 21:12

24285

6 вещей к Новому году, которые нужно сделать уже сейчас

6 вещей к Новому году, которые нужно сделать уже сейчас

19 октября 2018 21:12

6619

Выброшенного в мешке омского бульдога Мирона, не желавшего жить после предательства, вернули к жизни новые хозяева

Выброшенного в мешке омского бульдога Мирона, не желавшего жить после предательства, вернули к жизни новые хозяева

Вчера 21:12

24285