Криптовалюты

Доллар - 61,66

Евро - 72,11

Тенге - 0,18

-->

15:40, 01 сентября 2016Новости образования877

Как сохранить здоровье ребенка во время учебного процесса

Как сохранить здоровье ребенка во время учебного процесса

Домашние задания допоздна, чипсы во время переменок и стресс от первой «двойки» - как родители могут помочь своему ребенку и организовать учебный процесс без последствий для здоровья детей. Об этом рассказали на пресс-конференции в министерстве здравоохранения Омской области.

Сегодня на дворе День знаний. Первоклашки впервые несут учителям цветы, родители готовят праздничные торты, а учителя знакомятся со своими будущими учениками. Первый раз в первый класс – мероприятие ответственное для всех. У юного школьника наступает новая жизнь, новый распорядок дня, перед ним – новые трудности и опасности.  А у родителей новая и самая главная задача – сохранить здоровье своего ребенка во время учебного процесса.

Душевное состояние ребенка

Наталья Александрова, врач-психотерапевт клинической психиатрической больницы им. Солодовникова, кандидат медицинских наук, считает, что сегодня, 1 сентября, для первоклассника родители могут устроить небольшое торжество. Врач делает акцент – день должен стать для ребенка позитивным и ассоциироваться с праздником.

«Первое и самое главное пожелание родителям, в особенности мамам первоклассников, - успокоиться. Ведь ребенок очень чувствителен к переживаниям взрослых, даже если вы и стараетесь их не показывать. Основные проблемы адаптации детей к школе возникают как раз в семьях, в которых родители испытывают опасения и тревогу по поводу первого года обучения», - говорит специалист.

Родители могут облегчить жизнь себе и своему ребенку, пойдя с ним в школу. Познакомиться с учителем, посмотреть класс, поговорить с ребенком о школе.

«Никогда не говорите о школе или педагогах плохо в присутствии детей. Проблемы возможны, но решать их нужно непосредственно со взрослыми в отсутствие школьника. Иначе у ребенка возникнет когнитивный диссонанс – кому верить», - советует Наталья Александрова.

Важно давать ребенку понять, что он находится под защитой своей семьи. Стресс, с которым у детей связан первый год пребывания в школе, может выявить у малышей какие-то нарушения, о которых родители ранее не знали. Поэтому важно вовремя обратиться к детскому психологу, если в этом чувствуется необходимость.

 

Бережем глазки

Как сохранить зрение ребенка, рассказал заведующий детским микрохирургическим отделением клинической офтальмологической больницы Иван Калгушкин. Самая распространенная проблема для школьников – развитие близорукости. В развитии заболевания большую роль играет школьная нагрузка. А наследственность только приумножает вероятность близорукости.

В первую очередь, по словам специалиста, нужно оборудовать рабочее место ребенка, где он будет делать домашние задания.

«Место должно быть ярко освещено и позволять школьнику сохранять необходимое расстояние до учебника или тетради», - акцентирует врач.

Не будет лишним прийти в школу и проверить, в каких условиях будет обучаться школьник. В классе должно быть хорошее освещение, чистые окна и правильно расположенные относительно доски парты.

Ошибкой является, если родители настаивают, чтобы после школы ребенок дома сразу садился за уроки. Это неправильно, между любыми нагрузками необходим отдых. Но отдых не в компьютере, планшете или телефоне. С ребенком можно поиграть или пойти на прогулку. Главное – дать отдых глазам.

«И, конечно, необходимо регулярно, минимум раз в год, посещать врача-офтальмолога и не пренебрегать его врачебными советами. Если есть опасения или предрасположенность к заболеваниям – дважды в год. Внимательные родители могут предотвратить или ослабить негативный фактор обучения для здоровья глаз», - предупреждает Иван Калгушкин.


Опасные чипсы и много калорий

Научный консультант гастроэнтерологического отделения городской детской клинической больницы № 3 Галина Ковалева пояснила родителям, что гигиена питания очень важна для здоровья школьников.

Причина всевозможных заболеваний – вредные и калорийные продукты. Задача родителей – контролировать меню своего чада, чтобы в его рационе не было тяжелых для пищеварения изделий, а также большого содержания соли и сахара в еде.

«Фастфуд нужно исключить категорически», - безапелляционно отрезает Галина Ковалева.

Родителям стоит зайти в школу и проверить, будет ли ребенок получать в школе качественное, горячее и своевременное питание. Не лишним будет проверить меню школьной столовой и убедиться в графике приема пищи. Ребенок должен есть не менее трех раз в день.

«Если приемы пищи происходят реже, размер разовой порции увеличивается, как следствие растягиваются стенки желудка. Это прямой путь к увеличению массы тела. А в Омске сегодня большое количество случаев ожирения именно у детей», - сообщает врач.

Подводя итоги пресс-конференции, заместитель министра здравоохранения Ольга Богданова отметила, что главное для наших детей – любовь, забота и доброжелательные отношения в семье.

Муниципалы стали уступать частникам по объему погребенных омичей

Сегодня 13:31

43

С приходом Боба Хартли в «Авангард» омичи вспомнили Карри Рамо

Сегодня 12:44

362

В Омске епархия просит мэрию передать два помещения

Сегодня 12:02

292

Порядок в Омске можно навести только по «дагестанскому» сценарию?

Порядок в Омске можно навести только по «дагестанскому» сценарию?

12 мая 2018 19:05

11906

Голушко лишился поддержки в правительстве

Голушко лишился поддержки в правительстве

18 мая 2018 21:29

4698

Глава омского Россельхознадзора Подкорытов огласил доход за год

Сегодня 11:53

297

Омские ТЭЦ за год выбросили 90 тысяч тонн вредных веществ

Сегодня 11:42

176

Ветеран омского «Авангарда» прокомментировал назначение нового тренера

Сегодня 11:31

670

В Омске обследуют на прочность два моста

Сегодня 11:15

248

После назначения тренера «Авангарда» в КХЛ предложили ввести лимит

Сегодня 10:16

1021

В правительстве Омской области рассказали, как живется без НПО «Мостовик»

Сегодня 09:46

582

Три омских предприятия войдут в систему экологического мониторинга

Сегодня 09:31

277

Омский «Авангард» подпишет иностранного голкипера

Сегодня 08:59

975

ТРЕНДЫ НЕДЕЛИ: энергетики отчитаются перед горсоветом, Меняйло пожалует в Омск, а Шлеменко сразится с бразильцем

Сегодня 07:48

332

ИНСАЙДЫ НЕДЕЛИ: политика омских единороссов вызвала недовольство депутата Яровой

Сегодня 07:01

701

Официально: «Авангард» назначил нового главного тренера

Сегодня 02:59

1687

Новая неделя начнется в Омске с холодной ночи и теплого дня

Вчера 22:16

9447

Скончался экс-руководитель омского КРУ Григорий Эстрин

Вчера 20:31

1439

Полиция нашла пропавшего в Омске школьника

Вчера 19:46

1596

В Омске прошел самый холодный в истории «ВелоОмск»

Вчера 19:25

504

Полицейские задержали омича, чьи гости мусорили шприцами в подъезде

Вчера 18:20

1189

В омском торговом комплексе детский паровоз разнес витрину – ФОТО

Вчера 17:37

3964

На юге Омской области выпал снег

Вчера 16:19

2321

В Омске произошел серьезный пожар на хлебозаводе - ФОТО

Вчера 15:28

1529

В Кировском округе Омска пропал школьник

Вчера 14:29

849

Православные омичи празднуют День Святой Троицы

Вчера 13:37

402

В Кремле рассказали, как задать вопрос Владимиру Путину

Вчера 13:13

385

На трассе Тюмень - Омск пьяный пенсионер влетел в грузовик – пассажир погиб

Вчера 12:02

512

«Триумф» предложил омским властям 8 миллионов,чтобы решить проблему с расширением торгового комплекса

Вчера 11:00

1622

Омские лани полюбили друг друга с первого взгляда, несмотря на преграды – ФОТО

Вчера 10:23

1353

Во дворе дома на Завертяева нашли тело мужчины

Вчера 09:55

1648

Омский пенсионер предложил Путину сэкономить 400 миллиардов рублей

Омский пенсионер предложил Путину сэкономить 400 миллиардов рублей

Тактаров ответил растоптавшему его лицо Шлеменко

Тактаров ответил растоптавшему его лицо Шлеменко

18 мая 2018 16:30

85253