Криптовалюты

Доллар - 66,37

Евро - 75,22

Тенге - 0,18

15:40, 01 сентября 2016Новости образования957

Как сохранить здоровье ребенка во время учебного процесса

Как сохранить здоровье ребенка во время учебного процесса

Домашние задания допоздна, чипсы во время переменок и стресс от первой «двойки» - как родители могут помочь своему ребенку и организовать учебный процесс без последствий для здоровья детей. Об этом рассказали на пресс-конференции в министерстве здравоохранения Омской области.

Сегодня на дворе День знаний. Первоклашки впервые несут учителям цветы, родители готовят праздничные торты, а учителя знакомятся со своими будущими учениками. Первый раз в первый класс – мероприятие ответственное для всех. У юного школьника наступает новая жизнь, новый распорядок дня, перед ним – новые трудности и опасности.  А у родителей новая и самая главная задача – сохранить здоровье своего ребенка во время учебного процесса.

Душевное состояние ребенка

Наталья Александрова, врач-психотерапевт клинической психиатрической больницы им. Солодовникова, кандидат медицинских наук, считает, что сегодня, 1 сентября, для первоклассника родители могут устроить небольшое торжество. Врач делает акцент – день должен стать для ребенка позитивным и ассоциироваться с праздником.

«Первое и самое главное пожелание родителям, в особенности мамам первоклассников, - успокоиться. Ведь ребенок очень чувствителен к переживаниям взрослых, даже если вы и стараетесь их не показывать. Основные проблемы адаптации детей к школе возникают как раз в семьях, в которых родители испытывают опасения и тревогу по поводу первого года обучения», - говорит специалист.

Родители могут облегчить жизнь себе и своему ребенку, пойдя с ним в школу. Познакомиться с учителем, посмотреть класс, поговорить с ребенком о школе.

«Никогда не говорите о школе или педагогах плохо в присутствии детей. Проблемы возможны, но решать их нужно непосредственно со взрослыми в отсутствие школьника. Иначе у ребенка возникнет когнитивный диссонанс – кому верить», - советует Наталья Александрова.

Важно давать ребенку понять, что он находится под защитой своей семьи. Стресс, с которым у детей связан первый год пребывания в школе, может выявить у малышей какие-то нарушения, о которых родители ранее не знали. Поэтому важно вовремя обратиться к детскому психологу, если в этом чувствуется необходимость.

 

Бережем глазки

Как сохранить зрение ребенка, рассказал заведующий детским микрохирургическим отделением клинической офтальмологической больницы Иван Калгушкин. Самая распространенная проблема для школьников – развитие близорукости. В развитии заболевания большую роль играет школьная нагрузка. А наследственность только приумножает вероятность близорукости.

В первую очередь, по словам специалиста, нужно оборудовать рабочее место ребенка, где он будет делать домашние задания.

«Место должно быть ярко освещено и позволять школьнику сохранять необходимое расстояние до учебника или тетради», - акцентирует врач.

Не будет лишним прийти в школу и проверить, в каких условиях будет обучаться школьник. В классе должно быть хорошее освещение, чистые окна и правильно расположенные относительно доски парты.

Ошибкой является, если родители настаивают, чтобы после школы ребенок дома сразу садился за уроки. Это неправильно, между любыми нагрузками необходим отдых. Но отдых не в компьютере, планшете или телефоне. С ребенком можно поиграть или пойти на прогулку. Главное – дать отдых глазам.

«И, конечно, необходимо регулярно, минимум раз в год, посещать врача-офтальмолога и не пренебрегать его врачебными советами. Если есть опасения или предрасположенность к заболеваниям – дважды в год. Внимательные родители могут предотвратить или ослабить негативный фактор обучения для здоровья глаз», - предупреждает Иван Калгушкин.


Опасные чипсы и много калорий

Научный консультант гастроэнтерологического отделения городской детской клинической больницы № 3 Галина Ковалева пояснила родителям, что гигиена питания очень важна для здоровья школьников.

Причина всевозможных заболеваний – вредные и калорийные продукты. Задача родителей – контролировать меню своего чада, чтобы в его рационе не было тяжелых для пищеварения изделий, а также большого содержания соли и сахара в еде.

«Фастфуд нужно исключить категорически», - безапелляционно отрезает Галина Ковалева.

Родителям стоит зайти в школу и проверить, будет ли ребенок получать в школе качественное, горячее и своевременное питание. Не лишним будет проверить меню школьной столовой и убедиться в графике приема пищи. Ребенок должен есть не менее трех раз в день.

«Если приемы пищи происходят реже, размер разовой порции увеличивается, как следствие растягиваются стенки желудка. Это прямой путь к увеличению массы тела. А в Омске сегодня большое количество случаев ожирения именно у детей», - сообщает врач.

Подводя итоги пресс-конференции, заместитель министра здравоохранения Ольга Богданова отметила, что главное для наших детей – любовь, забота и доброжелательные отношения в семье.

Дочерние компании «Титана» судятся из-за долгов

Сегодня 17:34

СимфоРокПарк-2018 превзошел ожидания омичей

Сегодня 17:13

67

В правительстве анонсировали рост пенсии на 10% после принятия реформы

Сегодня 16:26

160

«Арену Омск» могут снести

«Арену Омск» могут снести

Сегодня 09:30

1515

Стало известно, каким будет новый логотип омского «Авангарда»

Стало известно, каким будет новый логотип омского «Авангарда»

15 августа 2018 12:51

2975

В Омске на Красном Пути сделают новую ливневку

Сегодня 16:00

251

Омский НПЗ устроит большой городской праздник

Сегодня 15:13

561

Сбербанк информирует об изменении режима работы Центров ипотечного кредитования

Сегодня 14:30

167

В мэрии Омска банкротство Тепловой компании объяснили ошибкой

Сегодня 14:15

538

Лето не прошло: объявлена дата потепления в Омске

Сегодня 14:13

1757

Афанасьев высказался о новой генеральной цели для Омска

Сегодня 14:00

364

Депутаты Госдумы сегодня досрочно выйдут с каникул для обсуждения пенсионной реформы

Сегодня 12:37

345

В Омске детскую площадку на Гашека полностью обновят за 3 млн рублей

Сегодня 12:03

552

У капитана омского «Иртыша» родился сын

Сегодня 11:46

262

В Омской области банкротится свинокомплекс депутата Головачева

Сегодня 10:37

438

Омские полицейские нашли пропавшего 16-летнего подростка

Сегодня 10:11

317

«Арену Омск» могут снести

Сегодня 09:30

1515

МЧС предупредило омичей о мощном ливне и грозе

Сегодня 09:17

3017

Омичам посоветовали бороться с осенней хандрой в четыре этапа

Сегодня 09:03

346

Связанная с Голушко фирма подала на банкротство

Сегодня 08:31

710

ИТОГИ НЕДЕЛИ: очередная маршрутная сеть, отставка Фрикеля и новая должность Вижевитовой

Сегодня 08:30

921

В Омской области ожидается повышение цен на топливо

Сегодня 08:00

658

Омское МЧС назвало адреса, где обязаны регистрироваться туристы

Сегодня 07:08

387

В Омскую область на ПМЖ переехал важный пожилой циркач-макака Бесик

Вчера 22:03

2602

Омская область оказалась самым «водочным» регионом в Сибири

Вчера 21:19

745

В мэрии Омска уже начали готовиться к Новому году

Вчера 20:07

962

Омский психотерапевт объяснил разницу между осенней хандрой и депрессией

Вчера 19:12

864

Бывшему форварду омского «Авангарда» без селезенки отказали в работе

Вчера 18:03

5158

После дождя омские дороги сковали пробки

Вчера 17:56

916

Фонд Манякина принял участие в первом Курултае (съезде) тюркских народов Омской области

Вчера 17:44

659

«Дочка» омского «Мостовика» продает долги головной компании в 274 раза дешевле

Вчера 17:32

670

В Омске перекроют две улицы

Вчера 17:13

821

Омские аграрии назвали недостаточной поддержку федерации по ГСМ

Вчера 17:00

617

Что происходит с Омским цирком

Что происходит с Омским цирком

16 августа 2018 16:12

5628

Омичи под музыку штурмуют здание медуниверситета

Омичи под музыку штурмуют здание медуниверситета

19 августа 2018 13:30

2274