13:13, 19 мая 2018Наука7914
Ученые рассказали, что грозит любителям поздно ложиться спать
Ученые из университета Глазго в Шотландии в результате исследований пришли к выводу, что поздний отход ко сну может привести к появлению болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.
Исследование проводилось на основе анализа жизни 91 105 участников в возрасте от 37 до 73 лет. Результаты опубликованы в журнале The Lancet, пишут «Известия».
Участники исследования носили специальные браслеты, которые регистрировали активность людей. Данные позволили рассчитать циклы сна и бодрствования участников.
Выяснилось, что каждый 25-й человек демонстрировал повышенную активность ночью, а днем она наоборот была пониженной. Согласно медицинским данным, именно у этой категории людей риск появления биполярного расстройства оказался на 11 % выше, чем у тех, кто спал по режиму. Еще 6 % из этой же группы, как выяснилось, имели склонность к депрессивным состояниям и чаще чувствовали себя одинокими.
«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья», – отметил один из авторов исследования Дэниэл Смит.
По слвоам ученых, свет от гаджетов мозг воспринимает как дневной свет, в результате чего прекращает выделять мелатонин. Решить эту проблему, по словам специалистов, можно, если вернуться к правильному режиму – высокой активности днем и покою в ночные часы.
Фото: comdas.ru
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен.
Перейти к другим новостям из категории "Новости науки"Читать все омские новости
В Омске появился список жилых домов на снос для строительства нового микрорайона под глиссадой
Вчера 21:38
5625
Омскому «Омскоблводопроводу» заблокировали счета и хотят банкротить за налоги
24 апреля 2024 20:10
1721
Мэр Омска Шелест вывел подчиненных на уборку мешков с мусором после субботника
24 апреля 2024 19:33
2202
В Омске состоялась первая в этом году отправка призывников на срочную службу
24 апреля 2024 17:53
1712
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» освещает актуальные новости Омска и Омской области. Мы – достоверный источник, оперативно публикующий информацию обо всем важном, что происходит в регионе. На нашем новостном сайте всегда можно найти самые свежие новости политики, бизнеса, криминала, экономики, происшествий, культуры, спорта, науки, здоровья и образования. На SuperOmsk.ru новости Омска сегодня и всегда готовятся лучшими журналистами. У нас публикуются интервью с известными персонами.
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» поможет вам оставаться в курсе последних событий региона без потери времени!
