Врач-эпидемиолог отдела мониторинга здоровья сектора эпидемиологии неинфекционных заболеваний БУЗОО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Сергей Белус по обращению «СуперОмска» сообщил о том, как лучше питаться без вреда для здоровья во время длительных майских праздников.
Эксперт советует не нагружать свой пищеварительный тракт тяжелой пищей, а есть побольше овощей и фруктов.
«Особую роль на отдыхе играет питание. В период праздников, как правило, многие любят вкусно и много покушать. Выезжая на природу, помните, в теплое время года продукты портятся быстрее и становятся питательной средой для микроорганизмов, которые могут вызвать различные заболевания и отравления. Мясо для шашлыка и другие продукты приобретайте только в стационарных предприятиях торговли, а не в стихийно расположенных палатках, так как зачастую в них продается непроверенная и некачественная продукция.
Старайтесь не нагружать свой пищеварительный тракт тяжелой пищей. Лучше есть побольше фруктов, свежих овощей, которые, кстати, также можно приготовить на гриле. От алкоголя лучше отказаться вовсе, ведь вы тем самым не только не навредите своему здоровью, но и отдых пройдет более качественно и интересно», – прокомментировал по обращению «СуперОмска» врач БУЗОО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Сергей Белус.
Напомним, ранее Сергей Белус также сообщил, как уберечься от клещей во время длительных праздников.