Омичам рекомендовали отказаться от сладкого и интернета

В четверг, 7 октября 2021 года, на пресс-коференции по теме «Осенняя хандра: состояние здоровья или оправдание лени» выступила омский терапевт и врач превентивной и интегральной медицины Лада Ступакова. По мнению медика, апатичное состояние граждан в осенне-зимний период является признаком психической болезни.

Специалист назвала основные признаки тяжелого психиатрического заболевания и способы, как предотвратить эту болезнь. Речь идет о депрессии, которая, по данным ВОЗ РФ, является серьезным медицинским заболеванием. По мнению врача, главным признаком депрессии являются «углеводные качели», которые мешают человеку полноценно наладить свое психоэмоциональное состояние.

«Нужно скорректировать образ жизни, прежде всего – диета. «Углеводные качели» являются признаком депрессивного состояния, две недели без сладостей, и вам уже станет лучше. Также следует отказаться от жиров, а добавить в свой рацион продукты, богатые йодом. Энергетики и сладкое – это быстрое и опасное решение для нашей психики, это путь к обезболиванию состояния, а не лечения», – заявила Лада Ступакова.

Доцент кафедры психиатрии в ОмГМУ Дмитрий Коломыцев призвал омичей, которые страдают нервным тревожным расстройством, отказаться от поиска информации в интернете, касающегося своих симптомов и каких-либо признаков. В частности, по мнению специалиста, это плохо влияет на самого человека, он становится более нервозным и ухудшает свое состояние.

Отметим, ученые считают, что трудотерапия – это один из способов облегчить свое депрессивное состояние и наладить психоэмоциональный фон. Врач Лада Ступакова предложила омичам не замыкаться в себе, на своих проблемах, а подумать, чем они могут быть полезны обществу.

Напомним, по данным ВОЗ РФ, депрессия является распространенным заболеванием во всем мире, от которого страдает более 264 миллионов человек. Она может стать серьезным нарушением здоровья, особенно если она затягивается и принимает умеренную или тяжелую форму. Депрессия может приводить к значительным страданиям человека и его плохому функционированию на работе, в школе и семье. В худших случаях она может приводить к летальному исходу.