Во вторник, 12 октября 2021 года, психолог омского политеха Ярослав Булынко рассказал о последствиях гаджетозависимости в 21 веке. Он отметил, что телефоны, планшеты и компьютеры являются неотъемлемой частью жизни людей, так как именно они организуют рабочие, учебные и личные дела, а также будят по утрам и обеспечивают связь с родными и близкими и даже отслеживают здоровье.
По мнению омского психолога, польза есть и во временном отказе от гаджетов.
«Порой очень полезно отказаться от гаджетов на время, но подобный детокс должен быть грамотно организован. Необходимо настолько заполнить время событиями, чтобы не возникало момента воспользоваться телефоном или компьютером. События должны быть интересны, иначе от подобного мероприятия останется налет скуки и уныния и, скорее всего, детокс просто завершится очень быстро», – цитируют в ОмГТУ Ярослава Булынко.
Психолог вуза считает, что гаджетозависимость влияет на психическое здоровье людей и может привести к тяжелым заболеваниям.
«Взамен мы жертвуем живым общением. Как это скажется на психическом здоровье людей планеты – покажет время. От себя могу сказать только одно. Отсутствие социализации в живом обществе зачастую становится причиной депрессии. Мы не способны удовлетворяться онлайн-общением, нам необходима другая его дистанция, чтобы чувствовать себя счастливыми», – подытожил Ярослав Булынко в интервью ОмГТУ.
Как ранее сообщал «СуперОмск», врачи рекомендовали омичам отказаться от сладкого и интернета, а взамен гражданам была предложена трудотерапия, которая является одним из способов облегчения депрессивного состояния.
Напомним, по данным ВОЗ РФ, депрессия является распространенным заболеванием во всем мире, от которого страдают более 264 миллионов человек. Она может стать серьезным нарушением здоровья, особенно если она затягивается и принимает умеренную или тяжелую форму. Депрессия может приводить к значительным страданиям человека и его плохому функционированию на работе, в школе и семье. В худших случаях она может приводить к летальному исходу.