Заместитель главного врача по ОМКР, врач-психиатр-нарколог наркологического диспансера в Омске Алена Антонова в День худеющих, 15 сентября 2023 года, озвучила 10 популярных психологических причин проблем с весом у людей.
«Некоторые люди процесс похудения делают сверхцелью, изнуряя себя головокружительными диетами, голоданием и жесткими физическими нагрузками, подвергая опасности свое самочувствие. Чаще всего за поведением скрываются психологические причины, которые находятся внутри человека», - цитирует Алену Антонову официальный новостной канал Министерства здравоохранения Омской области.
Так, врач-психиатр-нарколог назвала следующие психологические причины проблем с весом:
- чувство одиночества,
- стресс,
- неуверенность и низкая самооценка,
- чувство вины,
- дефицит любви,
- избегание ответственности,
- боязнь близости,
- утешение,
- уход от нежелательных мыслей, чувств и эмоций,
- самонаказание.
Алена Антонова отметила, что если истинная причина снижения веса все-таки психологическая, то диета, вероятнее, всего, будет сопровождаться эмоциональной неустойчивостью и раздражительностью. По словам врача, в таком случае у худеющего может случиться срыв, вместе с которым возникает чувство вины, а в итоге сброшенный вес быстро набирается заново.
Доктор также напомнила, что принятие себя, умение «дружить» с самим собой - основа психологической гармонии и благополучия, а идти к хорошей форме нужно в комфортном для себя режиме.