Терапевты омской БСМП № 2 в преддверии очередной магнитной бури, о которой ранее сообщал «СуперОмск», дали советы жителям, как минимизировать воздействие колебаний магнитного поля земли на организм. Рекомендации опубликовал в понедельник, 9 сентября 2024 года, Минздрав Омской области.
Так, в дни магнитных бурь особенно важно вести здоровый образ жизни: соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться, не переедать на ночь.
Гипертоникам настоятельно рекомендуют в такие дни особенно следить за давлением: измерять его утром и вечером и обязательно принимать рекомендованные доктором препараты от высокого давления.
Если давление, напротив, низкое, стоит выпить свежезаваренный чай с лимоном. Это хорошее тонизирующее средство.
При головной боли лучше принять таблетку обезболивающего средства, которое вам обычно помогает. А если ощущаете недомогание, лучше ограничить физические нагрузки (например, отменить тренировку).
Напомним, ожидается, что магнитная буря над Омском и областью разыграется около 10 часов вечера 10 сентября и затянется на 18 часов. Максимально мощная буря ожидается в период с 3 часов ночи до 6 часов утра среды, 11 сентября.