Еще вчера моросил осенний дождичек, а сегодня тротуары и дороги покрыты тонкой коркой льда. По статистике именно в гололед количество переломов увеличивается втрое!
Чаще всего при падении люди ломают голеностопный, тазобедренный и лучезапястный суставы, когда инстинктивно пытаются опереться, всем весом опираясь на руку.
- Вывихи и переломы имеют отличительные признаки, - говорит заместитель главного врача по травматологии и ортопедии Клинического медико-хирургического центра М.Э. Гегер. - Перелом, как правило, сопровождается острой болью, усиливающейся при малейшей попытке пошевелить конечностью. Внешне конечность имеет неестественную форму, а из-за сокращения мышц укорачивается, быстро нарастает отек в области перелома. При вывихе отмечается деформация сустава, при попытке изменить положение конечность возвращается в прежнее положение. Это, так называемый, симптом «пружинящего сопротивления». Ушибы сопровождаются интенсивной болью, функция конечности страдает в меньшей степени. В любом случае после падения нужно обратиться в травмпункт.
Есть несколько советов, как избежать переломов и травм в гололед. Подберите подходящую обувь на устойчивой мягкой резиновой или пористой подошве с глубоким протектором. Каблуки и высокую платформу лучше оставить до весны. Идти лучше медленно, глядя себе под ноги и чуть согнув ноги в коленях. Если все-таки удержать равновесие не удалось, то падать тоже целая наука! Постарайтесь присесть во время падения.
Самое безопасное положение тела – поза эмбриона (тяните голову в плечи или закройте руками, подбородок прижмите к груди, а локти – к туловищу, ноги согните в коленях). Безопаснее всего падать на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Если мышцы расслаблены, то удар принимают на себя кости. Поэтому мышцы должны быть напряжены. Получить ушиб или надрыв мышцы – намного менее серьезная травма, чем перелом.
Надеемся, Вам помогут наши советы, а еще лучше – не пригодятся вовсе! С любовью и заботой о Вас, пресс-служба КМХЦ.