13:13, 19 мая 2018Наука8658
Ученые рассказали, что грозит любителям поздно ложиться спать
Ученые из университета Глазго в Шотландии в результате исследований пришли к выводу, что поздний отход ко сну может привести к появлению болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.
Исследование проводилось на основе анализа жизни 91 105 участников в возрасте от 37 до 73 лет. Результаты опубликованы в журнале The Lancet, пишут «Известия».
Участники исследования носили специальные браслеты, которые регистрировали активность людей. Данные позволили рассчитать циклы сна и бодрствования участников.
Выяснилось, что каждый 25-й человек демонстрировал повышенную активность ночью, а днем она наоборот была пониженной. Согласно медицинским данным, именно у этой категории людей риск появления биполярного расстройства оказался на 11 % выше, чем у тех, кто спал по режиму. Еще 6 % из этой же группы, как выяснилось, имели склонность к депрессивным состояниям и чаще чувствовали себя одинокими.
«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья», – отметил один из авторов исследования Дэниэл Смит.
По слвоам ученых, свет от гаджетов мозг воспринимает как дневной свет, в результате чего прекращает выделять мелатонин. Решить эту проблему, по словам специалистов, можно, если вернуться к правильному режиму – высокой активности днем и покою в ночные часы.
Фото: comdas.ru
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен.
Перейти к другим новостям из категории «Новости науки»Читать все новости Омска
Хоценко рассказал Путину о масштабных стройках в Омской области на сотни миллиардов рублей
26 июля 2026 13:00
3010
«Это будет один из лучших объектов в стране»: Хоценко назвал дату открытия нового фонтана в Омске
26 июля 2026 12:24
2817
Португалец анонсировал нокауты российско-казахстанской сборной на SFC 14 в Омске
25 июля 2026 14:00
4309
Новая попытка: омский боец Шлеменко анонсировал бой с Эмеевым за титул чемпиона
25 июля 2026 10:22
4294
Хоценко поручил направить 22,7 миллиона рублей на объекты теплоснабжения в районах Омской области
25 июля 2026 08:59
4114
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» освещает актуальные новости Омска и Омской области. Мы – достоверный источник, оперативно публикующий информацию обо всем важном, что происходит в регионе. На нашем новостном сайте всегда можно найти самые свежие новости политики, бизнеса, криминала, экономики, происшествий, культуры, спорта, науки, здоровья и образования. На SuperOmsk.ru новости Омска сегодня и всегда готовятся лучшими журналистами. У нас публикуются интервью с известными персонами.
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» поможет вам оставаться в курсе последних событий региона без потери времени!
