22:09, 22 октября 2018Красота и здоровье3252
Омская фитнес-модель рассказала, как сберечь фигуру до Нового года
«Сезон «похудею к лету» объявляется закрытым! Сезон «похудею к Новому году» торжественно открыт!» - гласят шутки в пабликах в социальных сетях. Советами, как за это недолгое время сохранить фигуру и встретить праздник в форме, поделилась абсолютная чемпионка Омской области в категории фитнес-модель, бронзовая призерка чемпионата Урала и Сибири и обладательница многих других титулов Анна Ляшевская.
Спортивная омичка посоветовала разбавить рацион кашей и овощами. Зал приверженка ЗОЖ Анна Ляшевская рекомендует посещать не реже двух раз в неделю.
Анна Ляшевская, фото: Алексей Пилизин
«Совсем немного времени осталось до Нового года! Ни для кого не секрет, что многие девушки да и молодые люди начинают активно худеть перед этими праздниками. Предлагаю уже сейчас проанализировать свой рацион питания и физические нагрузки. Я бы посоветовала посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал и бассейн. Это хорошо взбодрит уставший от осенней хандры организм и укрепит иммунитет. Из продуктов стоит ограничить употребление жирной и жареной пищи. Добавьте в рацион каши и овощи. Сейчас, осенью, созрела тыква, а с ней столько вариантов приготовления различных блюд без вреда для фигуры!» - прокомментировала «СуперОмску» Анна Ляшевская.
Как ранее сообщал «СуперОмск», для омичей тема сбалансированного рациона является весьма проблемной. Так, омский регион входит в топ, где проживает больше всего жителей с ожирением. Специалисты склонны связывать это в первую очередь с неправильным питанием. При этом жители Омской области стали тратить больше денег в ресторанах.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен.
Перейти к другим новостям из категории «Новости красоты и здоровья»Читать все последние новости Омска
Виталий Хоценко оценил обновленные социальные объекты Любинского района Омской области
Сегодня 15:22
453
В Омске прошел «Съезд лидеров 2025»: налоги, стратегия, управление бизнесом и медиареальность
Вчера 13:55
1906
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» освещает актуальные новости Омска и Омской области. Мы – достоверный источник, оперативно публикующий информацию обо всем важном, что происходит в регионе. На нашем новостном сайте всегда можно найти самые свежие новости политики, бизнеса, криминала, экономики, происшествий, культуры, спорта, науки, здоровья и образования. На SuperOmsk.ru новости Омска сегодня и всегда готовятся лучшими журналистами. У нас публикуются интервью с известными персонами.
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» поможет вам оставаться в курсе последних событий региона без потери времени!
