Криптовалюты

Доллар - 65,99

Евро - 73,22

Тенге - 0,17

Новости партнеров2110

Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты «ВТБ Медицинское страхование» рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подает организм, и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

  • Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками;
  • Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Следите за своим весом;
  • Ежегодно проходите профилактические осмотры;
  • Откажитесь от курения;
  • Следите за состоянием вашей кожи;
  • Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления;
  • Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы следует регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген). 

Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

  • Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
  • Боль в груди, потеря аппетита;
  • Длительное повышение температуры тела;
  • Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
  • Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно в «ВТБ Медицинское страхование»:

- по адресу: г. Омск, ул. Коммунистическая, 20;

- по телефону: 8 (3812) 29-77-56; 

- по бесплатному телефону горячей линии 8 (800) 100-800-5;

- на официальном сайте www.vtbms.ru.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией «ВТБ Медицинское страхование» 

8 (800) 100-80-05

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен.

Перейти к другим новостям из категории "Новости партнеров"
Читать все новости Омска и Омской области

Сумма долга перед омичами по зарплате увеличивается

Вчера 23:52

203

С начала новой рабочей недели жара в Омской области начнет спадать

Вчера 23:19

307

В Омской области зарплаты одни из самых низких в стране – Росстат

Вчера 22:41

406

От Омска до Африки – один поход в магазин

25 июля 2019 17:00

1019

В Омске прошел уникальный тест-драйв новых грузовиков Mercedes-Benz

30 июля 2019 12:00

1377

В центре Омска перекрыли дорогу на месяц

Вчера 22:07

452

В Омске вновь испортился воздух

Вчера 21:34

527

Омская тигрица Аза до сих пор страдает из-за разлуки со своими детьми

Вчера 21:02

417

В Омской области ищут мировых судей

Вчера 20:16

403

Омичка раскритиковала методы поиска потерявшегося в лесу 3-летнего мальчика

Вчера 19:41

1444

Водитель «Мерседеса» сбил 2-летнего ребенка на парковке в Омске

Вчера 18:58

1431

Появилось видео, как искали потерявшегося в лесу Омской области 3-летнего мальчика

Вчера 18:12

538

В Омской области выросло производство металла и сыра

Вчера 17:21

404

Омичи жалуются, что химические запахи распространяются по всему городу

Вчера 16:15

1897

Омские спасатели вернулись из горящего Красноярского края

Вчера 15:23

2117

Омичка пыталась продать холодильник и потеряла 300 тысяч рублей

Вчера 14:29

1157

В ночной пьяной аварии двух легковушек в Омской области пострадали двое взрослых и ребенок

Вчера 13:40

6416

В Омске пройдет митинг против выбросов

Вчера 12:41

1116

Юная омичка обвинила троих жителей Кубани в сексуальном насилии

Вчера 12:36

2382

Найдены трое подростков, сбежавшие из закрытого омского спецучреждения

Вчера 11:38

1706

Названы участки, где омских автомобилистов поджидают треноги

Вчера 11:02

608

«СуперОмск» поздравляет с днем рождения Дмитрия Зярко

Вчера 10:54

149

Сопредседатель «Оплота» подарил праздник жителям 18-го Военного городка

Вчера 10:03

790

ИНСАЙДЫ НЕДЕЛИ: на пост главы омского Минэкономики прочат экс-сотрудника министерства по развитию Дальнего Востока

Вчера 07:11

902

Приставы приостановили работу получателя субсидии от Минсельхоза РФ

16 августа 2019 22:02

1334

Омская овчарка Юта разочаровалась в людях после того, как ее выгнали из дома из-за гниющего заднего прохода

16 августа 2019 21:05

5164

В Омске лидер оппозиционной партии попался на работе в интересах кандидата от «Единой России»

16 августа 2019 20:22

1316

Омич «запамятовал» вернуть из-за рубежа более 22 миллионов рублей

16 августа 2019 19:39

2871

Роспотребнадзор проверил омскую пивоварню

16 августа 2019 19:05

1731

После поисков Коли Бархатова в омских лесах у волонтеров пропала часть оборудования

16 августа 2019 18:27

15721

В Омск поставят макет скорой помощи за 1,7 миллиона рублей

16 августа 2019 18:11

1420

Сопредседатель «Оплота»: пришло время решать проблему ливневок в Омске

16 августа 2019 17:54

1161

На предприятии омского предпринимателя Виктора Суходолова 8 месяцев не платили зарплату

16 августа 2019 16:01

895

Заведующая женской консультацией роддома №4 Мария Буян: «Аборт – это варварство и надругательство над телом женщины»

Заведующая женской консультацией роддома №4 Мария Буян: «Аборт – это варварство и надругательство над телом женщины»

31 июля 2019 08:12

4008

У кого под окнами в Омске установят контейнеры для всей округи в рамках «мусорной реформы» – карта

У кого под окнами в Омске установят контейнеры для всей округи в рамках «мусорной реформы» – карта

01 апреля 2019 06:31

10731