Омский врач объяснила, какие продукты вместо имбиря и лимона лучше употреблять против коронавируса

Как уже писал «СуперОмск», в Омске, как и по всей стране, наблюдается ажиотажный спрос на имбирь и лимоны. Веря в чудодейственную силу этих продуктов для повышения иммунитета, покупатели сметают их из продажи, чтобы усилить защиту от коронавируса. В результате цены резко подскочили – так, за корешок имбиря кое-где уже просят от 2 тысяч рублей.

Омский врач-гинеколог Елена Новикова рассказала корреспонденту «СуперОмска», что на самом деле есть и другие, более полезные для укрепления организма овощи и фрукты (которые при этом гораздо доступнее):

«Имбирь и лимон не являются традиционными продуктами для нашей культуры. У нас есть продукты, более привычные для организма. Неспецифический иммунитет можно поддержать другими природными компонентами. Например, в шиповнике содержание витамина С в несколько раз выше, чем в лимоне. Можно купить замороженную черную смородину, она даже при шоковой заморозке сохраняет достаточное количество витамина. Нельзя забывать и про чеснок.

От имбиря и лимона, тем не менее, большая психологическая польза. Когда человек делает что-то для своего здоровья и считает, что это поможет, это очень сильно мобилизует силы организма. Сам по себе лимон повышает усвояемость железа из пищи, а оно входит в состав гемоглобина, который переносит кислород в клетки, то есть это профилактика гипоксии. Кроме того, железо необходимо для нормальной работы иммунитета».

Елена Новикова добавила, что употреблять имбирь и лимон следует с осторожностью – так, они не подходят людям с повышенной кислотностью желудка.

«Ежедневная норма очень индивидуальна, но в больших количествах ни лимоном, ни имбирем не следует увлекаться. Они сильно раздражают слизистую желудка, которая, если нормально работает, тоже является фактором защиты организма.

Организм находится в определенном балансе. Если человек постоянно не принимал эти продукты в пищу и вдруг начал резко употреблять, то это, наоборот, может сказаться не очень хорошо на здоровье. Не стоит употреблять имбирь и лимон, если на них возникает изжога или другие признаки нарушения пищеварения», – рассказала врач.

Напомним, на утро 31 марта в Омской области зафиксировано трое заболевших COVID-19, а 7 309 человек находятся на домашней изоляции. В инфекционной больнице, по данным министерства, с признаками ОРВИ остаются 22 омича. С карантина из-за подозрения на коронавирус сняты 1 093 человека. Наш регион находится на 44-м месте по количеству официально подтвержденных случаев заражения.