Омский космонавт Юрий Исаулов считает, что на самоизоляции главное – «не прилипнуть к дивану»

Летчик-испытатель, космонавт Юрий Исаулов рассказал «СуперОмску», чем отличается самоизоляция от испытаний в сурдокамере:

«Самоизоляция – это не очень приятный период, но его надо пережить. Самое главное в этот период – не «прилипнуть к дивану». Я вот по себе заметил, что первая неделя была такая немножечко ленивая. Я на работе уставал и думал: ладно, сейчас отосплюсь. Но через неделю я начал понимать, что диван меня очень привлекает и я могу с него вообще не вставать. Это соблазнительный момент. Спать и есть. Этого делать нельзя, это не полезно в любом случае – и с точки зрения физической, и моральной. Я стал делать зарядку…

Да, космонавтов обучают изоляции. Помещение, в котором мы находились, – это сурдокамера (звуконепроницаемое помещение для проведения специальных исследований, а также для тренировки космонавтов – Прим. ред.). По размеру она примерно как ванная комната, забитая приборами, оборудованием, с которым мы и работали. Обычно испытание проходило по 10 дней. У нас самый жесткий график был: три дня обычный режим, потом три дня вообще без сна и оставшееся время – перевернутый график. Днем спим, а ночью работаем. Это самый тяжелый период тем более после бессонных ночей. Но там дело в том, что ты привязан к специальной программе – нет ни одной свободной минуты. Все расписано – не успел одну задачу выполнить, появляется другая и так все десять суток. Были эксперименты, которые делали сидя, некоторые можно было делать стоя. Но это не играло особой роли. Там мы были привязаны строго ко времени.

А вот на самоизоляции люди должны сами распределять свое время. Что делать: может квартиру пропылесосить, может обед приготовить или книгу почитать, или с детьми позаниматься. Иногда, когда все сделал, то не знаешь, чем себя занять. Хочется пойти на улицу. Вот здесь сложнее. Я считаю, что необходимо превозмочь это состояние, занимаясь физической подготовкой. Не рвитесь на улицу. Никто не знает, где можно заразиться. Не стоит подвергать ни себя, опасности, ни окружающих».

Оксана Кузнецова