05:16, 16 июля 2020Здоровье1577
Омичам рассказали об опасности алкоголя в жару
Участковый врач-терапевт поликлиники клинической медико-санитарной части № 7 Ольга Ионникова рассказала о том, как пережить жару без вреда для здоровья. В частности, эксперт прокомментировала, чем может быть опасно употребление алкоголя в жаркое время. Напомним, что в Омской области вот уже несколько дней температура воздуха достигает отметки в пределах +30 градусов и выше.
«Употребление алкоголя в жару приводит к нарушению терморегуляции, за счет мочегонного эффекта и, как следствие, приводит к обезвоживанию и повышению артериального давления. А это дополнительная нагрузка для сосудов и сердца. Алкогольное опьянение в жару наступает быстрее. Еще в таком состоянии сложнее отличить симптомы перегрева, такие как головную боль, сухость во рту, тошноту, покраснение лица. Ни в коем случае нельзя купаться после употребления спиртных напитков в жаркую погоду», – заявила Ольга Ионникова в интервью порталу «ЗОЖ 55».
Врач также дала омичам рекомендации, как избегать кризисных состояний в летнюю жару.
«В первую очередь избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11 до 17 часов, носить одежду светлого оттенка из натуральных тканей, не забывать о головном уборе и пользоваться солнцезащитными кремами, очками (прикрывать участки кожи, где есть родимые пятна и родинки), снизить физическую нагрузку, избегать поездок в общественном транспорте, отказаться от курения и алкоголя, пить больше воды комнатной температуры или теплой», – рассказала Ольга Ионникова.
По ее словам, в жару также необходимо употреблять больше овощей, фруктов, избегать жирной пищи и сладких газированных напитков.
Напомним, что на конец этой недели синоптики спрогнозировали в Омской области температуру выше, чем в Анталье.
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен.
Перейти к другим новостям из категории «Новости здоровья»Читать все свежие новости Омска и Омской области
Виталий Хоценко сообщил о завершении второго этапа ремонта дороги Омск – Нижняя Омка – граница Новосибирской области
Вчера 13:52
754
Депутаты областного парламента одобрили увеличение бюджета омского фонда ОМС
21 ноября 2024 20:01
1467
Объявлены победители конкурса социальных стартапов от фонда «Навстречу переменам» и T2
21 ноября 2024 16:51
1313
Александр Артемов поблагодарил коллектив «Омской картографической фабрики» за помощь бойцам СВО
21 ноября 2024 16:46
1409
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» освещает актуальные новости Омска и Омской области. Мы – достоверный источник, оперативно публикующий информацию обо всем важном, что происходит в регионе. На нашем новостном сайте всегда можно найти самые свежие новости политики, бизнеса, криминала, экономики, происшествий, культуры, спорта, науки, здоровья и образования. На SuperOmsk.ru новости Омска сегодня и всегда готовятся лучшими журналистами. У нас публикуются интервью с известными персонами.
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» поможет вам оставаться в курсе последних событий региона без потери времени!
