Омский врач назвала 10 психологических причин проблемы с весом

Заместитель главного врача по ОМКР, врач-психиатр-нарколог наркологического диспансера в Омске Алена Антонова в День худеющих, 15 сентября 2023 года, озвучила 10 популярных психологических причин проблем с весом у людей.

«Некоторые люди процесс похудения делают сверхцелью, изнуряя себя головокружительными диетами, голоданием и жесткими физическими нагрузками, подвергая опасности свое самочувствие. Чаще всего за поведением скрываются психологические причины, которые находятся внутри человека», - цитирует Алену Антонову официальный новостной канал Министерства здравоохранения Омской области.

Так, врач-психиатр-нарколог назвала следующие психологические причины проблем с весом:

- чувство одиночества,

- стресс,

- неуверенность и низкая самооценка,

- чувство вины,

- дефицит любви,

- избегание ответственности,

- боязнь близости,

- утешение,

- уход от нежелательных мыслей, чувств и эмоций,

- самонаказание.

Алена Антонова отметила, что если истинная причина снижения веса все-таки психологическая, то диета, вероятнее, всего, будет сопровождаться эмоциональной неустойчивостью и раздражительностью. По словам врача, в таком случае у худеющего может случиться срыв, вместе с которым возникает чувство вины, а в итоге сброшенный вес быстро набирается заново.

Доктор также напомнила, что принятие себя, умение «дружить» с самим собой - основа психологической гармонии и благополучия, а идти к хорошей форме нужно в комфортном для себя режиме.