14:45, 11 января 2011Комментарии2482
Любовь Степашкина, доцент кафедры практической психологии Омского государственного педагогического университета
Любовь Степашкина рассказывает о методах борьбы с послепраздничной хандрой.
«Главное – сохранять активную позицию в посленовогодний период. На самом деле, праздничные дни являются даже более стрессовыми для организма, чем рабочие. Слава богу, мы отдыхаем не две недели, и это несколько облегчает наше состояние. Дело в том, что если человек отдыхает две недели, то организм успевает адаптироваться к тому расслабленному состоянию, которое свойственно нам в праздничные дни. Кроме того, после резкой смены состояния отдыха на рабочую обстановку очень сложно настроиться.
Лучший способ борьбы с такой хандрой – это активность. Чтобы включиться в работу, нужно наслаждаться природой, дышать свежим воздухом, общаться с друзьями, создавать для себя позитивные моменты. Свободное от работы время лучше занимать активными формами проведения досуга. Природа и свежий воздух дают нам запас сил, необходимых для работоспособности.
Втягиваться в рабочий режим легче людям, которые более организованы, у которых четкое рабочее расписание. У менее организованных людей и тех, у кого свободный рабочий график, остается состояние «прохладцы» – можно сделать что-либо, а можно и не сделать. Им нужно искать какие-то дополнительные ресурсы для вхождения в рабочий ритм».
- Люди: Любовь Степашкина
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен.
Перейти к другим новостям из категории «Комментарии»Читать все последние новости Омска
В предварительном голосовании «Единой России» приняли участие более 130 тысяч омичей
30 мая 2026 13:43
2130
Топ-менеджер ОЭЗ «Авангард» высказался о предварительном голосовании в Омской области
29 мая 2026 21:35
3065
В омском поселке Новостройка хотят снести аварийные дома и построить новый микрорайон
29 мая 2026 18:45
2959
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» освещает актуальные новости Омска и Омской области. Мы – достоверный источник, оперативно публикующий информацию обо всем важном, что происходит в регионе. На нашем новостном сайте всегда можно найти самые свежие новости политики, бизнеса, криминала, экономики, происшествий, культуры, спорта, науки, здоровья и образования. На SuperOmsk.ru новости Омска сегодня и всегда готовятся лучшими журналистами. У нас публикуются интервью с известными персонами.
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» поможет вам оставаться в курсе последних событий региона без потери времени!
