Уроки правильной самоизоляции от известных омичей

Материал вышел в номере «Домашней газеты» от 1 апреля 2020 года.

В субботу, 28 марта, по всей стране стартовала внеплановая нерабочая неделя, объявленная президентом РФ Владимиром Путиным для того, чтобы не допустить на территории России массовых заболеваний коронавирусом. Выясняется, однако, что большинство работающих, да и порой без отпусков, людей отвыкло от пребывания дома. И в самом деле, что нам делать в вынужденной самоизоляции? Как справиться с ситуацией вне привычного ритма жизни? «ДГ» поинтересовалась этим у знаменитых омичей.

КАЙРАТ НУРМАГАНБЕТОВ, ЧЕМПИОН МИРА ПО КИКБОКСИНГУ

– Поскольку наш зал закрывают на карантин и тренироваться негде – будем тренироваться дома, тренировки обязательны, чтобы не выпадать из режима. А поскольку я еще и студент, то буду учиться на дистанционном обучении, заниматься научной деятельностью – написанием своей диссертации кандидатской. И, конечно, проводить время с семьей. В наше время, во времена гаджетов, постоянной работы и постоянной занятости, мы не так много уделяем внимания своих близким, совсем немного проводим времени со своей семьей. Я считаю, пусть этот карантин идет нам на пользу, ведь эту неделю мы проведем дома с семьей.

Я буду играть со своим отцом в нарды, разговаривать с мамой за чашечкой чая вечерами. В обычном ритме у нас у всех дома разный график, и мы даже вместе, бывает, не завтракаем, не обедаем и не ужинаем. То есть я домой прихожу в 11 часов, ухожу в 7 утра, обедаю в городе. Сейчас будет возможность, как в детстве, собраться всем за одним столом. Когда мне было 10 лет, у нас с отцом была классная привычка: мы играли в нарды, и сейчас это у нас снова возродится.

У меня дома большая библиотека, в свободное время буду заниматься чтением и просмотром любимых фильмов, уже составил себе большой топ-10, которому буду следовать. Примерно такие планы, но я надеюсь, что карантин не затянется и наш город, как говорится, быстро «разморозят», и мы вернемся к обычному ритму жизни.

Все-таки надеюсь на сознательность людей, которые приезжают из других городов и стран. Они должны изолироваться на две недели, чтобы в случае заболевания не переносить эту инфекцию. Это играет огромную роль, именно самосознание и понимание всей серьезности. Я считаю, что сейчас в стране и в городе достаточно серьезная ситуация, и к этому нужно отнестись с пониманием, без возмущений и паники.

АНАТОЛИЙ СОЛОВЬЕВ, ЧЛЕН СОВЕТА ОБЩЕСТВЕННОЙ ПАЛАТЫ ОМСКОЙ ОБЛАСТИ

– Еще 12 февраля в Общественной палате мы обсуждали положение о коронавирусе и делали два сообщения о подготовке, чтобы не было никакой паники. Это серьезное дело. Если посмотреть на это с точки зрения физики, то можно сравнить с ядерной бомбой. Есть цепная реакция, и когда она включается, то происходит взрыв. Здесь примерно такой же процесс: один человек может заразить двух или более людей. Но правительство как федеральное, так и региональное делает все, чтобы изолировать людей друг от друга любыми способами. Потому что одна медицина с этими вопросами никогда не справится. Самоизоляция должна быть, мы же не знаем, являемся передатчиками или нет. Болезнь вначале проходит в мягкой фазе, а потом возникают тяжелые симптомы.

Мы сейчас на кафедре общаемся со студентами онлайн. Даем им задания, которые они решают дома. Дистанционные занятия – это не ново, и это будет все равно, есть карантин или нет. В Индии есть вузы с сотнями миллионов студентов, которые учатся дистанционно. У нас есть частные вузы, которые работают дистанционно.

На карантине я буду писать монографии. У нас сейчас группа ученых работает над целым направлением статей о повседневной жизни омичей в годы Великой Отечественной войны. Я пишу про женщин и детей. Вся тяжесть тогда легла на женские плечи. Здоровые мужчины ушли на фронт, остались старики и инвалиды. На лесоповалах женщины работали. Например, норма у девчонок 14-15 лет на двоих была заготовить 5 кубов леса, а сейчас у нас 12 кубов – на бригаду. Считаю, что о подвигах простых людей, которые были совершены в годы войны, нам знать необходимо. Они на карантины не жаловались и до последней капли выкладывались, работая на страну в совершенно чрезвычайных условиях.

ОЛЬГА КАДИКОВА, ЧЛЕН СОЮЗА ХУДОЖНИКОВ РОССИИ. ПРОЖИВАЕТ В ИТАЛИИ

– Жизнь художника в карантине не слишком отличается от обычной, потому что для любого творческого человека самоизоляция – это не одиночество, а спасение. Важно заниматься творчеством без суеты. А сейчас есть для этого все предпосылки. Не надо бежать на работу, в гости, на какие-то мероприятия и так далее. Сегодняшние условия жизни в карантине даны нам для того, чтобы погрузиться в себя, в свои домашние дела, сделать то, на что раньше не хватало времени. Мой день в карантине каждый раз проходит по-разному. Много времени я уделяю масляной живописи, декоративной росписи бутылок акрилом – это давнее мое увлечение. Думаю над росписью мебели. Когда закончатся холсты и масляные краски, перейду на акварель. Варианты всегда есть. Также продолжаю самостоятельное изучение итальянского языка. У меня здесь несколько учебников, различные приложения на телефоне. Сейчас много возможностей для изучения иностранных языков.

Читаю в основном в интернете, слежу за новостями.

Также стирку и уборку никто не отменял, а особенно сейчас важно следить за чистотой и порядком в доме. В эти дни у всех соседей на балконах сушится много белья. Все стригут газоны во дворах, занимаются хозяйственными делами. Жизнь в карантине кипит.

Италии пришлось ввести жесточайшие карантинные меры: большие штрафы, арест для тех, кто их не соблюдает; выйти за продуктами может только один человек из семьи со специальной бумагой-пропуском. Если человек вышел на улицу прогуляться – это проявление эгоизма. Каждый выход из дома – это риск заражения в первую очередь для других людей, особенно для близких. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и следовать рекомендациям специалистов: не выходить из дома (только в крайней необходимости за продуктами или в аптеку), часто мыть руки с мылом, держать дистанцию 1,5–2 метра от людей.

КОНСТАНТИН ДИЯНОВ, ЛАУРЕАТ КОНКУРСА «УЧИТЕЛЬ ГОДА», УЧИТЕЛЬ ГИМНАЗИИ № 19

– Конечно, карантин – для всех возможность провести больше времени с родными и близкими, доделать давно откладываемые домашние дела, заняться самообразованием наконец. В этом, наверное, и есть потаенный смысл: можно немного отвлечься от бешеного темпа современной жизни и вспомнить немного подзабытые уже прелести домашнего времяпрепровождения. Но жизнь на месте не стоит, и мы будем продолжать обучать детей дистанционно. Конечно, сам по себе формат дистанционного образования, на который единовременно переходят все школы страны и региона, требует от школьной администрации, педагогов, а также самих учащихся и их родителей серьезной перестройки, переосмысления многих направлений школьной жизни. В общем, конечно, успешная реализация образовательных программ в формате дистанционного обучения не произойдет по мановению волшебной палочки, а потребует от всех участников образовательного процесса большой кропотливой работы.

Но, с другой стороны, успешное преодоление трудностей позволит разработать и апробировать много новых интересных форм и приёмов, впоследствии успешно интегрировать их в привычную классно-урочную систему. Поэтому, при всей сложности и неопределенности нынешнего положения дел, когда бы не завершился карантин и школы не вернулись к привычной жизни, я уверен, что плюсов от такого опыта работы будет больше, чем минусов.

Всем же участникам этой большой и сложной работы – педагогам, учащимся и их родителям я пожелаю набраться терпения и видеть в сложившейся ситуации в том числе и позитивные стороны, помогать и поддерживать друг друга. Уверен, что общими усилиями мы сможем достойно и успешно преодолеть все возникающие трудности!

КРИСТИНА БРОДСКАЯ, АКТРИСА ТЕАТРА И КИНО. ПРОЖИВАЕТ В МОСКВЕ

– Мне кажется, что карантин нужно использовать максимально продуктивно. В мире непростая ситуация, и нужно достойно ее выдержать. Прекрасно, что появилась возможность посидеть дома, заняться делами, на которые давно не хватало времени, да и просто полноценно посвятить себя детям.

Считаю, что за последний десяток лет сильно изменилось отношение к воспитанию в России. Сейчас принято разговаривать. И я считаю, что это здорово. У меня прекрасные отношения с родителями, но, будучи мамой, понимаю, чего мне не хватало в детстве.

Если случаются спорные моменты, разногласия между девчонками, мы всегда начинаем выяснять причину, разбирать по полочкам, что не так, почему возникло непонимание. Как правило, они быстро схватывают, и чем старше становятся, тем проще с ними договариваться.

Соблюдая все меры безопасности, мы с дочерями каждый день придумываем что-то интересное: то лепим, то рисуем, то просто играем. А вечером, уложив девчонок спать, мы с мужем смотрим какой-нибудь фильм.

К тому же я всегда стараюсь не унывать и заполнять день всякими полезностями. Сейчас самое время для самообразования! Появились силы на приготовление новых блюд, учебу у классных мастеров по фотографии в онлайн-школах, учу английский, читаю книги в оригинале. Опробовали современный способ обучения с девочками – записала их в онлайн-школу балета. Надеюсь, им тоже подойдет такой формат. По окончании карантина у меня продолжится сессия во ВГИКе, поэтому стараюсь еще и не забывать про подготовку к экзаменам.

Мне кажется, если человек хочет сидеть дома и ныть, то он будет сидеть дома и ныть. А всем остальным могу пожелать приятного времяпрепровождения в столь не простой для всех нас период.